#7 - Well-being & duševní hygiena
O kurzu
Popis
Co se naučím
Témata v tomto kurzu
O kurzu
Petra Fritsch vysvětluje, co je to duševní hygiena a jak souvisí s dobrovolnictvím, nejen v Česko.Digital. V interaktivní hodině se věnuje teorii i praxi a dává tipy do každodenního života.
Popis
Kurz je rozdělen do několika částí a je určen pro začátečníky i pokročilé v tématu duševního zdraví.
Co se naučím
V kurzu se dozvíme co znamenají základní pojmy v tématu duševní hygieny a wellbeingu. Dostaneme praktické tipy jak o duševní zdraví pečovat, jak vnímat varovné signály nebo si povíme o tom, proč bychom se duševní hygienou a zdravím vlastně měli zabývat.
Témata v tomto kurzu
Co nám energii dává?
Co nám energii bere?