#7 - Well-being & duševní hygiena
O kurzu
Popis
Co se naučím
Témata v tomto kurzu
O kurzu
Petra Fritsch vysvětluje, co je to duševní hygiena a jak souvisí s dobrovolnictvím, nejen v Česko.Digital. V interaktivní hodině se věnuje teorii i praxi a dává tipy do každodenního života.
Popis
Kurz je rozdělen do několika částí a je určen pro začátečníky i pokročilé v tématu duševního zdraví.
Co se naučím
V kurzu se dozvíme co znamenají základní pojmy v tématu duševní hygieny a wellbeingu. Dostaneme praktické tipy jak o duševní zdraví pečovat, jak vnímat varovné signály nebo si povíme o tom, proč bychom se duševní hygienou a zdravím vlastně měli zabývat.
Témata v tomto kurzu
1.č.edu - Co to je duševní hygiena a jak souvisí s dobrovolničením | Well-being & duševní zdraví
2.č.edu - Jak o sebe pečovat, nejen v rámci dobrovolnictví | Well-being & duševní zdraví
3.č.edu - Proč bychom se duševní hygienou měli zabývat v dobrovolnictví | Well-being & duševní zdraví
4.č.edu - Důležitost sebepoznání | Well-being & duševní zdraví
5.č.edu - Varovné signály | Well-being & duševní zdraví
6.č.edu - Co nefunguje v péči o duševní zdraví? Co dává a bere energii? | Well-being & duševní hygiena
Co nám energii dává?
Co nám energii bere?